悉尼 · 面向华语女性,也连接更广阔的世界

更懂自己的身体。
更从容地向前。

由注册护士视角支持,为 40+ 女性提供温暖、清晰、实用且注重依据的健康教育。

LIORA WellnessPowered by Science,
Driven by Light.

把复杂的健康信息,变成清楚可行的下一步。

LIORA Wellness 是一个源自悉尼的健康教育品牌。我们支持女性理解中年健康、与医疗团队更好地沟通,并在照护年长父母时找到方向。

注册护士的专业视角,也保留人与人之间的温度。

Joyce Huo, RN 拥有临床、健康教育和长者照护管理经验。她希望帮助更多人理解复杂的健康与照护信息,而不是制造焦虑。

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